Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2019
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2274 kcal
|
Gord: 83,91g | Prot: 143,55g | Carbs: 228,04g.
Café da Manhã: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Село Зеленое Творог 5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофельное Пюре. Jantar: Pepsi Adrenaline Rush, Snickers Сникерс. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|