Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2019
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91 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2128 kcal
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Gord: 67,22g | Prot: 106,70g | Carbs: 265,51g.
Café da Manhã: Klovborg Mellemlagret Ost, Fakta Mørk Valmue, Skummetmælk, Havregryn, Sugar. Almoço: Fakta Mørk Valmue, Hamburgerryg, Gulerødder. Jantar: Pasta med Kødsauce. Lanches/Outros: Arla Skummetmælk, Havregryn, Fakta Mørk Valmue, Klovborg Mellemlagret Ost. mais...
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3257 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 59 minutos, Descansar - 7 horas e 1 minuto, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Peter1977
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