Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2019
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72,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1142 kcal
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Gord: 64,22g | Prot: 87,48g | Carbs: 58,02g.
Café da Manhã: Vital Pão 100% Integral, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Qualitá Nozes sem Casca, Omelete ou Ovos Mexidos, Café. Almoço: Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Pepino (Descascado), Subway Tomate, Churrasco. Jantar: Azeitonas Verdes, Subway Tomate, Acelga Cozida, Brócolis, Friboi Carne Moída Patinho. Lanches/Outros: Dr. Oetker Gelatina Diet Abacaxi, Power One Pasta de Amendoim Integral, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral, Café. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de juoliver1
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