|
Кортизол? Недосып? Цикл? ааа, какая разница, можно же сделать комбо))
|
99 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 31 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2350 kcal
|
Gord: 130,66g | Prot: 104,24g | Carbs: 193,79g.
Café da Manhã: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Кофе с Молоком и Сахаром, Копченов Сало Белорусское, Мария Печенье. Almoço: Перекресток Печенье Шоколадное, Помидоры, Копченов Сало Белорусское, Очаково Голень Куриная Копчено-Вареная. Jantar: Кофе с Молоком и Сахаром, Viola Сыр Плавленый, Петруха Колбаски по-Балкански, Рис Вареный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Копченов Сало Белорусское. Lanches/Outros: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Копченов Сало Белорусское, Чистая Линия Банановый Сплит, Дыня. mais...
|
Ganhando 1,0 kg por Semana
|