Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2019
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43,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Gord: 28,37g | Prot: 71,98g | Carbs: 182,03g.
Café da Manhã: Peters Stevia-Schokolade Zartbitter-Cranberry, Erdbeeren, Aldi Haferflocken, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Almoço: Milsani Creme Fraiche, Gelbe Paprika, Gemischter Salat, REWE Bio Hokkaido Kürbis , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Rotbarsch Filets. Jantar: Fusilli, Gelbe Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Ei. Lanches/Outros: REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Breyers Creamy Chocolate. mais...
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1472 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, de Pé - 2 horas, Estar Sentado - 12 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas. mais...
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peso estável
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