Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2019
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68,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2216 kcal
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Gord: 71,54g | Prot: 159,18g | Carbs: 229,31g.
Café da Manhã: Noci, Cuor di Malga Yogurt Intero Bianco Cremoso, Fattoria Buon Amore Fiocchi d'avena. Almoço: Sapore Salute Fettine Scelte Equino, Pomodori, Calvé Fresca Mayò, Insalata Mista Verde, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale. Jantar: Sgombro, Finocchio Crudo, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva, Riso Basmati. Lanches/Outros: Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Mandorle, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Certossa Gallette di Farro Bio. mais...
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717 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de zurca268
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