Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2019
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84,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1979 kcal
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Gord: 53,07g | Prot: 126,67g | Carbs: 250,24g.
Café da Manhã: Birnen, My Muesli Supergrain, Alnatura Haferdrink. Almoço: Sanchon Thai Chili Sauce, Frosta Gemüsepfanne Thai , Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht). Jantar: Weißbrot, Thermomix Borschtsch mit Rindfleisch , Zander. Lanches/Outros: Erdnüsse mit Schale, Äpfel, Goldsteig Protinella . mais...
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3232 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de anzua
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