Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2019
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75,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2708 kcal
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Gord: 98,48g | Prot: 173,32g | Carbs: 272,94g.
Café da Manhã: Aldi Mandeln, Milbona Skyr Pur, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Äpfel, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Aldi Gouda Extra Pikant, Be Light Gourmet-Rohschinken. Almoço: ESN Designer Whey Protein - Gourmet Chocolate, Alnatura Kakaopulver, Ja! Milch 3,5%, Lidl Haferflocken, Ei, Milbona Skyr Pur, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Jantar: Banane, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Avocado, Lidl Gehackte Tomaten, Lidl Basmati Reis. Lanches/Outros: Haribo Goldbären, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, Trader Joe's Macadamia-Nüsse. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de maxattom4ik
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