Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2019
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82,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2120 kcal
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Gord: 59,67g | Prot: 89,69g | Carbs: 297,56g.
Café da Manhã: Milfina Butter, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig. Almoço: Milch 1,5%, Davert Porridge-Cup Früchte. Jantar: Milbona Skyr Heidelbeere , Bofrost Chinesische Bratnudeln. Lanches/Outros: Äpfel, Banane, Latte Macchiato, Meßmer Früchtetee, Kaffee mit Milch. mais...
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2650 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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