Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2019
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1698 kcal
|
Gord: 85,31g | Prot: 100,01g | Carbs: 130,57g.
Café da Manhã: Bogdamilk Сулугуни 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Кофе, Яйцо, Помидоры. Almoço: Свинина Запеченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Болгарский Перец, Сметана 15%, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Lanches/Outros: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Красное Яблоко, Творог 9%, Варенье из Смородины, Чернослив, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Курага, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Hochland Плавленный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|