Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2010
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105,2 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 28,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2340 kcal
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Gord: 113,69g | Prot: 103,90g | Carbs: 228,94g.
Café da Manhã: Coffee with cream and slpenda, large red delicious apple, Butter Croissants. Almoço: Chocolate Mint Thins, potato salad, polish sausage, Cheeseburger. Jantar: Raisin Bran, Honey Ham. Lanches/Outros: Bottled water (crystal Gesyer). mais...
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2762 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 10,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Khara_R
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