Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2019
|
99,7 kg
Perdidos até agora: 42 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1948 kcal
|
Gord: 51,20g | Prot: 83,11g | Carbs: 309,76g.
Café da Manhã: 奶油蛋糕, 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 雜糧飯, 韭菜盒子, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. Almoço: 黑咖啡, 萊爾富 蛋白滷, 韭菜盒子. Jantar: 火龍果, 木瓜, 白飯, 蛤蜊/蜆, 青椒, 燙青菜, 炒青菜, 韭菜盒子. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alex Tsai
|