Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2019
|
70 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1917 kcal
|
Gord: 84,60g | Prot: 97,38g | Carbs: 179,53g.
Café da Manhã: McDonald's Double Cheeseburger, Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Super Bubur Buryam, Fitbar Fitbar Nuts. Almoço: KFC Dada Ayam, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Bakso Daging Sapi, Mie. Lanches/Outros: Sari Roti Sandwich Krim Keju, Sosro Fruit Tea (200ml). mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Adhe91
|