Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2019
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86,2 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1989 kcal
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Gord: 123,60g | Prot: 120,86g | Carbs: 98,60g.
Café da Manhã: Fleischsalat, Orangenmarmelade, Rote Paprika, Karotten, Alnatura Zartbitter-Kakao-Creme, Low Carb Brot, Byodo Mittelscharfer Senf, Ei, Kaffee, Olivenöl, Staatl. Fachingen Mineralwasser Still. Almoço: REWE Pulled Beef, McEnnedy Pulled Pork, KFC Coleslaw (130g). Jantar: Schamel Bayerischer Meerrettich, Zucchini, Karotten, Rote Paprika, Olivenöl, Lachsfilet. Lanches/Outros: Nick's Nick's Coconut, Mandeln. mais...
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3367 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rolikahn
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