Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2019
|
88 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2185 kcal
|
Gord: 95,00g | Prot: 137,72g | Carbs: 198,30g.
Café da Manhã: Мясновъ Яйцо Куриное Отборное, ВкусВилл Творог Мягкий с Черникой , Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Дыня, Мясновъ Котлета для Бургера из Индейки, Помидоры, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Хохланд Творожный Сыр, Мясновъ Булочка Пшеничная для Бургера с Семенами Чиа и Кунжутом, Перекресток Инжир Свежий, ВкусВилл Сливки 10%. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Кукуруза Вареная, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое. Jantar: Фанта Фанта Апельсин, Шашлык Куриный, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Сахарном Рожке "Вологодский Пломбир". mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|