|
https://youtu.be/NoFfgJbkl-o?t=12 "
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
902 kcal
|
Gord: 30,80g | Prot: 76,49g | Carbs: 82,27g.
Café da Manhã: Banana, Mimosa Leite Magro. Almoço: Melão, Esparguete, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Continente Mini Tostas, Manteiga, Manteiga, Continente Mini Tostas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de martaalmeida1
|