|
ОТ - 73
ОЖ- 89
ОПГ - 79
ОБ - 96 (+1)
ОН - 54 (+1)
ОГ - 93
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2433 kcal
|
Gord: 95,35g | Prot: 102,39g | Carbs: 290,73g.
Café da Manhã: Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, SPAR Хлеб Престиж, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Банан, Сернурский Сырзавод Творог из Коровьего Молока 4%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо Куриное. Almoço: Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Кофе (из Молотых Зерен), Пиканта Кабачковая Икра, SPAR Хлеб Престиж, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром, Карп Запеченный. Jantar: Galbani Сыр Моцарелла, SPAR Хлеб Престиж, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Запеканка с Черникой. Lanches/Outros: Окей Персик Парагуа Инжирный, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Бон Пари Мармелад Кислые Червячки, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Natrol Omega-3 Fish Oil. mais...
|
Ganhando 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина050194
|