|
Yaz biterken istediğim fitliğe kavuşuyorum, bakalım kış uykusunda neler olacak 🤓
|
96,9 kg
Perdidos até agora: 38,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
668 kcal
|
Gord: 26,22g | Prot: 99,86g | Carbs: 2,20g.
Jantar: Levrek. Lanches/Outros: Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
08 set 19 por membro: miray32
|
Çok teşekkür ederim Miray 😊🙏🙏
08 set 19 por membro: adomaniac
|
Tebrikler tebrikler seneye yaza istediginiz fitlikte girersiniz o zaman 💃💃
08 set 19 por membro: eylos58
|
Çok teşekkür ederim Eyloss, yaşam standartımı bu şekilde yerleştirdim artık, bakalım böyle sürdürebilecek miyim, göreceğiz.. 😊
08 set 19 por membro: adomaniac
|
Yerleşen sürüyor kendimden biliyorum. Ekim itibariyle 1 yil olacak koruma donemime, yerlesmis duzenimden taviz vermiyorum. Cevreye gore ise "halaa mi diyet yapiyorsun 😱"
08 set 19 por membro: eylos58
|
Kilo koruma konusunda şüphem yok da ben ince işçilik peşindeyim :)) ince ayrıntıya ulaştıktan sonra onu korumak zor olsa gerek, bana da çılgın diyet yapıyormuşum gibi bakıyorlar, yeter artık manyak mısın diyorlar, canavar gibi yediğimi görünce şok oluyorlar 😁
08 set 19 por membro: adomaniac
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de adomaniac
|