Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2019
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1209 kcal
|
Gord: 41,33g | Prot: 45,91g | Carbs: 174,00g.
Café da Manhã: Миндаль, Дары Памира Пюре Абрикосовое, Гармония Сметана 20%, Чай, Звездный Сухари Ванильные, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Almoço: Сыр Пармезан (Твердый), Dziugas Сыр Твердый, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Soba Гречневая Лапша. Jantar: Манго, Целебная Радуга Био Варенец. Lanches/Outros: Инжир. mais...
|
|
2459 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Caminhadas - 1 hora e 55 minutos, Google Fit - 21 horas e 35 minutos. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luna909959
|