|
야채 믹스.
배가 안 고프지만 ..임연수 반토막. 야채 믹스 섭취
양배추, 당근, 오이 + 브라질넛= 맛은 건강한 맛 그대로다
아버지 표현을 빌려, 한 컵 가득 마시니 배가 벌떡 일어남
일요일 아침. 심기가 불편하여 과식함. 어수선한 환경에 스트레스를 받는다.
|
47,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2091 kcal
|
Gord: 95,20g | Prot: 105,26g | Carbs: 205,21g.
Café da Manhã: 모시송편, 보리밥, 삼겹살, 상추. Almoço: 임연수, 오이 (껍질 포함), NOW 브라질넛, 당근, 양배추. Jantar: 팥죽. Lanches/Outros: 군고구마, 올리브기름. mais...
|
Ganhando 5,4 kg por Semana
|