Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2019
|
99,5 kg
Perdidos até agora: 42,2 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2948 kcal
|
Gord: 118,70g | Prot: 110,34g | Carbs: 363,49g.
Café da Manhã: 稀飯, 明治 (Meiji) 膠原蛋白, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 韭菜盒子. Almoço: 麻糬, 意大利麵, 炒飯, 鴨肉, 炸雞（加麵包糠）, 炸薯條, MOS 摩斯鱈魚堡, 蘑菇湯, 蒜茸麵包. Jantar: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 美心 蛋黃白蓮蓉月餅, 蛤蜊/蜆, 木瓜, Costco 德國豬腳, 腸粉, 優意思 頂級牛奶優格, 冰淇淋, 芋頭. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alex Tsai
|