Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2019
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4100 kcal
|
Gord: 156,46g | Prot: 219,99g | Carbs: 486,57g.
Café da Manhã: Pommes Granny-Smith , Super U Muesli 25% de Fruits et Noix, Lait d'Amande. Almoço: Pamplemousse, Graines de Courge, Lentilles Cuites, Banane Plantain, Uncle Ben's Riz Complet Cuit, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Rumsteack. Jantar: Lentilles Cuites, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Banane Plantain, Huile d'Olive Extra Vierge, Auchan Colin d'Alaska, Poivron Rouge Doux, Endive, Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Jambon ou du Bacon, Biothentic Graines de Lin Brun, Super U Thon au Naturel, Maïs Jaune Doux, Avocat, Graines de Courge. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de umkh
|