Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2019
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67,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2633 kcal
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Gord: 55,11g | Prot: 164,49g | Carbs: 356,15g.
Café da Manhã: Valfrutta 100% Frullato Veggie Mango Mela Zucca Carota, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Now Foods Ultra Omega 3, Fiordifrutta Marmellata Albicocche, MG Food Oat Flakes Cookies, Noci. Almoço: Zucchine Grigliate, Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pane Integrale, Finocchio Crudo, Lidl Cotoletta di Tacchino Maxi. Jantar: Parmigiano (Grattugiato), Pomodori, Freshona Pisellini Finissimi, Milbona Fiocchi di Latte Light, Baresa Mix di Verdure per Riso senza Olio, Riso Basmati. Lanches/Outros: Vitargo Vitargo, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Mandorle, MG Food Oat Flour Hazelnut And Chocolate, Albume d'uovo, Certossa Gallette di Farro Bio, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104. mais...
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284 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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