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Gestern das erste Mal seit Mai wieder einen industriellhergestellten Flammkuchen gegessen. Und was soll ich sagen? Mein Körper mochte ihn nicht...
Und ich werde krank🤧. Mein Chef läuft seit Tagen erkältet rum und steckt alle an😤
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66 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Gord: 47,42g | Prot: 55,23g | Carbs: 152,00g.
Café da Manhã: Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Netto Haferflocken, Edeka Heidelbeeren, Banane, Kaufland Speisequark Magerstufe, Ener Bio Amaranth Gepufft. Almoço: Leichter Genuss Salami 1A, Hofmaier Lachsschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Laugenstange, Tomaten, Avocado. Jantar: Satori Sweet Chili Sauce, Leichter Genuss Wiener, Clarky's Kerne Mix, Leichter Genuss Mozzarella, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Beste Ernte Sonnenmais ohne Zuckerzusatz, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten, Brokkoli, Eisbergsalat. Lanches/Outros: Storck Knoppers Nussriegel, KitKat Chunky White. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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