|
Ура!!! Цель достигнута! Подведем итоги:
худею с приложением чуть меньше 3-х месяцев. Сбросила 11 кг! По обхватам, с талии ушло 13 см, с бедер - 7см, с живота -14 см, с груди - 6 см.
Перехожу на поддержание веса и моделирование фигуры в спортзале.
Всем позитива!!!😊😊😊
|
56 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
911 kcal
|
Gord: 53,46g | Prot: 62,87g | Carbs: 44,56g.
Café da Manhã: Сырник, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Помидоры, Галерея Вкуса Сосиски «Тигры», Кофе (из Молотых Зерен), Бамбарбия Лаваш "Грузинский". Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Полоцкие Хлебцы Бородинские, Скумбрия Отварная. Jantar: Чай, Сырник. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|