Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2010
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89,8 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg.
Ainda faltam: 30,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Gord: 99,78g | Prot: 63,68g | Carbs: 56,15g.
Café da Manhã: Splenda, Baking powder, Cinnamon, Egg, Flax seeds. Almoço: Sauerkraut, Frankfurter. Jantar: Avocado, Lettuce, Blueberries, cottage cheese. Lanches/Outros: Sunflower seeds. mais...
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2284 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 14 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 12 horas e 1 minuto, Dormir - 11 horas. mais...
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Perdendo 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Multiplicity1
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