Jornal de a.hebink, 07 set 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2019
73,8 kg Perdidos até agora: 21,5 kg.    Ainda faltam: 3,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

704 kcal Gord: 24,14g | Prot: 64,44g | Carbs: 59,85g.   Almoço: Redlefsen Sülzkotelett, Milram Mediterraner Quark, Patros Feta Leicht, Salatgurke, Tomaten. Jantar: Aldi Deutsches Corned Beef, Graubrot. mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana

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