Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2019
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72,9 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1502 kcal
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Gord: 59,65g | Prot: 99,10g | Carbs: 135,87g.
Café da Manhã: Heavenly Blush Oats & Multi Grains Yogurt Bar Lime, Sidomuncul Kunyit Asam, Pancake (Campuran Kering). Almoço: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Greenco Jamur Enoki, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Jantar: Bakso dengan Saus (Campuran). Lanches/Outros: Belimbing, Belvita Belvita Breakfast, Ubi Jalar (Manis). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Asri bisa langsing😎
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