Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2019
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82,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Gord: 50,76g | Prot: 92,36g | Carbs: 147,51g.
Café da Manhã: Cioccolato Fondente, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Zuegg Marmellata di Fichi , Gallette di Riso. Almoço: Formaggio Cheddar (Semistagionato), Conad Insalata Classica, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Gallette di Riso. Jantar: Zucchine Grigliate, Aia Hamburger di Coniglio. mais...
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2199 kcal
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Exercício:
Abdominal - 19 minutos, Descansar - 15 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alessandto1992
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