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Not too worried about the gain I just started my cycle so it's normal.
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96,6 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg.
Ainda faltam: 15,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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966 kcal
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Gord: 36,27g | Prot: 46,59g | Carbs: 110,00g.
Café da Manhã: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), BJ's 100% Butter Mini Croissant, Cuban Coffee. Almoço: Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Rice Pilaf, Hamburger with 1 Oz Meat on Miniature Bun. Lanches/Outros: World's Finest Chocolate Milk Chocolate Bar, Coffee. mais...
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3174 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Cozinhar - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Dar Aula - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 25 minutos, Dirigir - 1 hora. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de thamy
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