Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2019
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59 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1036 kcal
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Gord: 50,80g | Prot: 63,86g | Carbs: 84,04g.
Café da Manhã: Banana Prata, Queijo Branco, Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Açúcar. Almoço: Feijão Vermelho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango, Couve Refogada. Jantar: Tomates, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Lanches/Outros: Sadia Linguiça Toscana, Vapza Bacalhau Cozido com Batatas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ioninha@
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