Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2019
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2343 kcal
|
Gord: 92,61g | Prot: 127,50g | Carbs: 247,99g.
Café da Manhã: Мясновъ Яйцо Куриное Отборное, Еврозлак Сахар Песок, Сокольнические Мука Пшеничная, Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Йогурт Греческий Ягодный Черника Двухслойный. Almoço: Мясновъ Яйцо Куриное Отборное, Еврозлак Сахар Песок, Сокольнические Мука Пшеничная, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Нектарин , МЖК Горчица Столичная Русская, ВкусВилл Вкусвилл Холодец Говяжий, Мясновъ Рулет по-Царски из Индейки, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 5%, Простоквашино Сметана 15%. Jantar: От Палыча Пирожные Ёжики, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, Скит Майонез, Мясновъ Яйцо Куриное Отборное, Бондюэль Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Русское Море Охлажденное Крабовое Мясо. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|