Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2019
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93,4 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2103 kcal
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Gord: 72,09g | Prot: 73,17g | Carbs: 276,61g.
Café da Manhã: Develey Musztarda Sarepska, Biedronka Parówki Wędzone z Kurcząt, Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami, Smakowita Margaryna. Almoço: Paluszki Rybne, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Urbanek Sałatka Szwedzka Słodka. Jantar: Maestro Pod Natura Puree z Boczkiem i Cebulką, Maestro Pod Natura Puree z Boczkiem i Cebulką. mais...
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2864 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 32 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 59 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 29 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Haris26
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