Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2019
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47 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Gord: 56,67g | Prot: 79,27g | Carbs: 103,07g.
Café da Manhã: Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Aldi Bio Chia Samen, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Vollrohrzucker, DM Leinsamen Geschrotet, Müller Kalinka Kefir, Himbeeren, Kaffee, Blaubeeren. Almoço: Edeka Gurkensalat Saure Sahne, Orto Mio Gegrillte Zucchini, Champignons, Aldi Bratkartoffeln, Top Mare Party Gambas, Grill Lachs. Lanches/Outros: Balisto Korn-Mix, Cappuccino, Nesquik Kakaopulver, Duplo Duplo. mais...
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1490 kcal
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Exercício:
Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Limpeza - 3 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silversshine
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