Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2019
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65,2 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1164 kcal
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Gord: 10,42g | Prot: 64,23g | Carbs: 203,44g.
Almoço: 공기밥, 오뚜기 생쫄면. Jantar: 쌈장, 양배추찜, 닭가슴살, 찐단호박, 오이 (껍질 포함). Lanches/Outros: 우유, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림. mais...
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2122 kcal
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Exercício:
Esteira - 24 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de hongg0520
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