Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2010
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118,5 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 43,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Gord: 31,60g | Prot: 104,16g | Carbs: 136,69g.
Café da Manhã: Greek Style Nonfat Yogurt - Blueberry, Stevia, Iced Coffee, Milk (Nonfat). Almoço: Peach, Thin Stick Pretzels, Diet Dr. Pepper, Light Mayonnaise, Organic 100% Whole Wheat Pita Pocket, Albacore Tuna in Water (No Salt Added). Jantar: green pepper, diet dr. pepper, sweet and sour sauce, ice cream , skinless boneless chicken breast. Lanches/Outros: Simply Almonds, Cashews & Cranberries Trek Mix - Just A Handful, apple, dasani. mais...
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3570 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dirigir - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de suechru
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