Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2019
|
92,5 kg
Perdidos até agora: 9,0 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2201 kcal
|
Gord: 97,04g | Prot: 84,57g | Carbs: 247,19g.
Café da Manhã: Twix Biscuit Fingers, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Maryland Mini Cookies, Snaktastic Cheese & Onion Crisps, Tea with Skimmed Milk. Jantar: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich. Lanches/Outros: Skips Crisps, Nestle Smarties. mais...
|
|
2649 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 46 minutos, Musculação (Moderado) - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mushypeakeck
|