|
Ну что , пролетело лето , я не успела моргнуть. На питание , можно сказать , полностью забила. С мая набрала 4 кило )в месяц по 1 кг прилипло. Винишко , фрукты , отдых дали о себе знать. Теперь начинаю вести дневник , регулярно тренироваться в обычном режиме. План скинуть 7 кг за пару месяцев ! Буду стараться. Есть тут такие , кто летом расслабился на полную катушку ? На то оно и лето.
|
63 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
772 kcal
|
Gord: 29,22g | Prot: 73,85g | Carbs: 55,10g.
Café da Manhã: ВкусВилл Томатные Хлебцы, ВкусВилл Ягнёнок Сыровяленый по-Фински. Almoço: Чурчхела, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке . Jantar: Капучино. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|