Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2019
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90,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2793 kcal
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Gord: 79,19g | Prot: 183,26g | Carbs: 327,90g.
Café da Manhã: دبس التمر, Nestlé Fitness Nutrition Energy, ندى حليب قليل الدسم طويل الاجل, Natureland PEANUT BUTTER, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Banana, المراعي حليب خالي من اللاكتوز. Almoço: Fresh Lemon Juice, Almarai Natural Butter(Unsalted), King Mackerel (Cooked, Dry Heat), الجوهرة رز أبيض (بسمتي), Carrots, Gala Apples, Zespri Sun Gold Kiwi Fruit New Zealand 3279, Red Onions. Jantar: Skinless Chicken Breast, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Fitness خبز, Almonds. Lanches/Outros: توكس توكس, Pistachio Nuts, بوني حليب بوني مبخر قليل الدسم, الصافي زبادي أكتيفيا لايت, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg). mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AhmedFit
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