Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2019
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80,5 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2080 kcal
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Gord: 38,04g | Prot: 134,33g | Carbs: 304,14g.
Café da Manhã: Груша, Шаурма с Курицей. Almoço: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Jantar: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Яблоко, Сливы, Сахар, Груша. mais...
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3747 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora e 40 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Jardinagem - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dlvb100
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