Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2019
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98,5 kg
Perdidos até agora: 43,2 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2628 kcal
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Gord: 89,92g | Prot: 129,80g | Carbs: 326,55g.
Café da Manhã: 豆干, 五花肉, 雜糧飯, 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 明治 (Meiji) CACAO95%黑巧克力 (5克), Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 黑咖啡, 滷蛋. Almoço: 雜糧麵包, 萬歲牌 全天然無添加什穀堅果飲（松子玄米）, 萊爾富 蛋白滷, 名廚美饌 24臻穀, 薌園 銀杏杏仁粉. Jantar: 肯德基 (KFC) 炸雞, 涼麵, 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 義美 韭菜水餃, 海帶（加醬油）, 豆干, 小魚乾. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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