Jornal de Leni Liu Cing Link, 06 set 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2019
66,6 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 20,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1236 kcal Gord: 55,01g | Prot: 50,04g | Carbs: 134,32g.   Café da Manhã: Saus Tomat, Minyak Wijen, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah, Pepaya. Almoço: Kuaci Green Tea, Bango Kecap Manis, Saus Tomat, Minyak Goreng, Keju Mozzarella Sebagian Susu Skim, Mie, Telur, Nasi Merah. Jantar: Hatari Marie Susu, Makaroni. Lanches/Outros: Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih, Nasi Merah. mais...
1622 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 2,8 kg por Semana

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