Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2019
|
80,7 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2068 kcal
|
Gord: 79,73g | Prot: 173,39g | Carbs: 167,79g.
Café da Manhã: Первым Делом Мед Разнотравье, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Almoço: Первым Делом Мед Разнотравье , Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Jantar: Хлеб Бородинский, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Scitec Nutrition 100% Whey Protein. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|