Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2019
|
49,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 48,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2010 kcal
|
Gord: 60,67g | Prot: 148,02g | Carbs: 221,59g.
Café da Manhã: Банан, Nutley Паста Кокосовая Классическая, Ирга, Малина, Моя Арахисовая Паста , Вареное Яйцо, 365 Дней Хлеб Дарницкий Новый, Гудвилл Хлопья Геркулес Цельнозерновые. Almoço: Мёд, Запеканка с Малиной, Свекла Вареная, Инской Яйцо, Помидоры, Сармич Сыр Гранд, Куриная Грудка на Гриле, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Рис Вареный, Сармич Сыр Гранд, Минтай. Lanches/Outros: Мёд, Алтайская Буренка Творог 5%, Kultlab Сывороточный Протеин, Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоко, Моя Арахисовая Паста. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mari_sal
|