Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2019
|
127,3 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 32,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1664 kcal
|
Gord: 91,31g | Prot: 127,48g | Carbs: 70,88g.
Café da Manhã: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Hacendado Tiras de Bacon. Almoço: Hacendado Tomate Seco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Alvalle Gazpacho Original, Tomates, Cebollas, Pimientos Verdes, Pepino (Pelado), Queso Parmesano Duro, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Serrano Jamón Serrano, Cebollas, Hacendado Guisantes Congelados. Lanches/Outros: Hacendado Chorizo. mais...
|
|
3520 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fcampins
|