Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2013
|
104 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2277 kcal
|
Gord: 98,24g | Prot: 222,98g | Carbs: 130,00g.
Café da Manhã: Boiled Egg. Almoço: Lamb Chop, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled). Jantar: Grilled Fish, Lamb Loin Chop (Lean Only Eaten), Broccoli. Lanches/Outros: Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Apples, Banana, Whey Protein. mais...
|
|
3625 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fairbridge
|