Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2019
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68,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1261 kcal
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Gord: 45,26g | Prot: 54,53g | Carbs: 158,51g.
Café da Manhã: Panco Pão de Forma Premium, Alface de Folha Verde, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Café com Açúcar. Almoço: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Schogetten Chocolate Ao Leite , Panco Pão de Forma Premium, Hemmer Maionese com Toque de Alho, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Alface de Folha Verde. Lanches/Outros: Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela , Member's Mark Creme de Avelãs com Cacau, Pullman Pão de Forma. mais...
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2198 kcal
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Exercício:
Trabalho - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mariana Ribeiro MORC
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