Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2019
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43,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Gord: 27,14g | Prot: 94,05g | Carbs: 162,53g.
Café da Manhã: Kidney Bohnen (Ungesalzen, Gekocht), Gelbe Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Chavroux Ziegenfrischkäse, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Tomaten, Chef Select To Go Hähnchen-Streifen, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen . Almoço: Wheaty Vegane Bratwurst , Gefro Kürbissuppe. Jantar: Stölzel Rustikales Roggenbrot , Junge Frühlingszwiebeln, Gelbe Paprika, Tomaten, REWE Sonnenmais, Alnatura Berglinsen. Lanches/Outros: REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Alnatura Mandelmus, Möhren, Milbona Magerquark, Gurke (Geschält), Gelbe Paprika. mais...
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1468 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, de Pé - 2 horas, Estar Sentado - 12 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas. mais...
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peso estável
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