|
체중 미측정.
아침/ 바나나3개. 브라질넛4. 고등어구이 150g. 보리밥150. 추이2개.
점심/ 멥쌀 가래떡 100g. 포도즙150ml
저녁/가래떡 100g. 팥시루떡 70g
오늘만 떡 3팩 쇼핑. 좋아라하는 팥시루. 호박설기.♡
팥시루 성분표시에 설탕은 없는데 이 단맛은 뭘까. 떡도리에 전화하면 분명 설탕 함유라고 할 듯.
/마트를 돌고 돌았다. 팥죽!!! GS냉장고에 무가당 팥죽이 잇다!!
눈을 씻고 찾으면 먹을 게 있구나!^^
|
45 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1925 kcal
|
Gord: 33,67g | Prot: 57,80g | Carbs: 351,99g.
Café da Manhã: 고등어구이, 캐슈넛, 바나나, 보리밥. Almoço: 자두, 가래떡. Jantar: 호박떡, 가래떡, 시루떡. Lanches/Outros: 한살림 포도즙. mais...
|
peso estável
|