|
Отпуск в августе дал о себе знать((( а ведь в Тунисе я держалась молодцом, но потом неделя у родных на даче меня подкосила, так захотелось плюнуть на все и сожрать все содержимое холодильника и полки с кондитеркой((( С трудом притормозила жор к сентябрю только. А ведь думала, что отношения с едой стали попроще, а нет:(
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2065 kcal
|
Gord: 73,15g | Prot: 102,16g | Carbs: 219,73g.
Café da Manhã: ВкусВилл Коврижка Медовая, Macedonian Tahini Кунжутная Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры. Almoço: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Macedonian Tahini Кунжутная Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Картофель Отварной, Кабачок. Jantar: Брускетта, Мохито, Папа Джонс Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Кабачок, Кальмар, Медовик. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|